Preguntado por su método, Kerr resume una filosofía cristalina: «No hago nada y lo hago todo». Es decir: se rodea de un ejército de especialistas (entrenador, performance coach, nutricionista, chef, fisios, quiroprácticos, médicos) a quienes delega toda la carga cognitiva, para quedarse con una sola misión: presentarse y ejecutar.

Su rutina de concentración está medida al milímetro: levantarse a las 5 h, baño frío con su pareja, contraste caliente, movilidad y luego entrenamiento entre las 9 h y el mediodía. Nada espectacular, pero todos los días. Algunos principios técnicos que asume sin problema: un volumen de carrera no descomunal, pero una ejecución perfecta; zapatillas adaptadas a cada sesión (clavos, carbono, zapatillas lentas); y, sobre todo, una nutrición milimétrica: no pasa «15 minutos de sesión sin tomar algo», para no chocar nunca contra el muro y optimizar la recuperación.

Por último, su arma secreta cabe en una palabra: visualización. Kerr afirma haber «visto» cada una de sus carreras decenas de veces en su cabeza antes de correrlas. «He visto cada carrera que he corrido en mi vida, varias veces». La víspera de una competición, se sienta en la pista, ajusta un temporizador mental de tres minutos y medio y repasa mentalmente cada escenario, incluidas las catástrofes, para saber cómo reaccionar el día D. «Cuando tu mundo se derrumba, tu cerebro dice: nunca hemos hecho esto. Pero si lo has visualizado, sabes exactamente qué hacer».