Artículo actualizado en julio de 2025
El modelo Nike Air Zoom Alphafly Next% es una de las zapatillas de running de competición más populares del mercado. Y esto por una razón bastante válida: fue con la primera edición de este modelo con el que Eliud Kipchoge corrió (de manera no oficial) un maratón en menos de 2h en Viena en 2019, luego con la versión 2 batió el récord mundial de maratón en septiembre de 2022 (2h01’09), en Berlín, y finalmente con el prototipo de la versión 3 con el que Kelvin Kiptum mejoró aún más esta marca en 2h00’35 en Chicago, en 2023.
A principios de 2024 se produjo el lanzamiento oficial de la versión 3 de las muy populares Alphafly. Aunque este modelo no se lanzó oficialmente al público hasta enero de 2024, ya lo habíamos visto en los pies de algunos corredores de élite desde mediados de 2023, especialmente en el maratón de Londres y en el maratón de Chicago. Sifan Hassan, por ejemplo, consiguió (para su primer maratón, cabe destacar) el primer puesto en 2h18’33 con el nuevo modelo en sus pies. Pero fueron sobre todo las victorias más recientes de Kipchoge, coronado por quinta vez en Berlín, y por supuesto de Kiptum, nuevo recordman mundial tras su estratosférico 2h00’35 en Chicago, las que terminaron de aumentar la expectación por este par.
NB: en febrero de 2025, las Alphafly 3 vuelven a inscribir su nombre en el palmarés de las zapatillas de running utilizadas para récords mundiales, con el impresionante récord mundial de medio maratón (56’42) logrado por el ugandés Jacob Kiplimo en Barcelona en febrero de 2025.
Las características de las Nike Alphafly Next% 3
La mediasuela
La mediasuela de las Nike Alphafly 3 cuenta con la tecnología ZoomX de Nike, al igual que los modelos anteriores de Alphafly y Vaporfly Next%. Esta tecnología está diseñada para proporcionar una muy buena amortiguación y una gran reactividad. Esta espuma ZoomX se asocia con una placa de fibra de carbono, que ayuda principalmente a dos cosas:
> Mejorar la eficiencia de la zancada
> Reducir la fatiga muscular
La combinación de esta espuma y la placa de carbono es la clave del éxito de los modelos de competición de Nike: entre comodidad, dinamismo y reactividad, estos componentes de alta gama están diseñados para la competición y el rendimiento.
La suela exterior
La suela exterior de la zapatilla está equipada con la tecnología Nike React, que ofrece una tracción, un buen agarre y una gran durabilidad. Esta tecnología también permite reducir el peso de la zapatilla, lo que la hace más ligera y rápida. Entre reactividad y agarre óptimo: nada que objetar a la suela exterior de la zapatilla.
A saber: el modelo Alphafly Next% 3 pesa menos de 220 gramos en el modelo masculino y menos de 200 gramos en el modelo femenino. Nike ha ganado algunos gramos más en este nuevo modelo.
La parte superior de la zapatilla
La parte superior de las Nike Alphafly 3 está fabricada con un material Flyknit ligero y transpirable, que ayuda a mantener el pie seco y fresco durante la carrera. La parte superior de la zapatilla también ha sido diseñada para ofrecer un soporte óptimo y un ajuste personalizado para cada corredor.
Características adicionales
Las Nike Alphafly 3 cuentan con varias características adicionales que las convierten en unas zapatillas de running de alta gama. Están equipadas con un sistema de cordones que permite un muy buen ajuste, así como un contrafuerte de talón reforzado para ofrecer una mayor estabilidad. La zapatilla también dispone de un acolchado adicional en el cuello y la lengüeta para mayor comodidad.
En resumen: en la versión 3 de las Alphafly, Nike ha querido introducir algunas modificaciones en la estabilidad: un punto que había sido deficiente para algunos (especialmente a alta velocidad).
El recordman mundial Kiptum con las Alphafly 3
Poco después de la hazaña de Eliud Kipchoge, la zapatilla generó controversia. La victoria de Kelvin Kiptum y el segundo puesto de Sifan Hassan en su recorrido por las calles de Chicago confirman que el nuevo diseño del swoosh cumple plenamente su función y sigue fácilmente los pasos de las Air Zoom Alphafly NEXT% 2.
Resumen de las características técnicas de las Nike Alphafly 3: peso, drop, carbono, precio
- Tipo de superficie: asfalto
- Tecnologías utilizadas: ZoomX, placa de carbono, Nike React
- Uso en competición: competición
- Tipo de amortiguación: reactiva
- Tipo de pisada: neutra
- Drop: 8 mm
- Ritmo: elevado
- Peso: 196 gramos en talla 42
- Precio: 310 €
¿Nike Alphafly 3 o 2, cuál elegir?
Como se mencionó anteriormente, encontramos, por supuesto, la famosa espuma ZoomX. En el último modelo, la espuma parece ser casi continua en toda la suela (lo que no ocurría en el modelo anterior). La suela también parece mucho más gruesa que en las Alphafly 2. Se encuentra una unidad de Zoom Air visible en la parte delantera del pie.
Sin embargo, aunque las Alphafly 3 parecen más grandes y voluminosas que la versión 2, siguen siendo más ligeras, especialmente gracias a las evoluciones de las tecnologías.
Los rumores dicen que las Alphafly 3 serían: más amortiguadas pero también más reactivas que las Alphafly 2. Esto ya ocurrió entre las versiones 1 y 2, y también debería ser así entre las versiones 2 y 3 con la idea de mejorar la experiencia de carrera de cada corredor.
También se pueden observar «parches lisos» en la suela exterior que están destinados a reducir la fricción.
En cuanto a la sensación de carrera, habrá que esperar unas zapatillas un poco menos «dinámicas» con un poco menos de ese efecto de «balanceo» que era muy pronunciado en los modelos anteriores.
¿Para qué competición usar las Nike Alphafly 3?
Las Nike Alphafly 3 son unas zapatillas de running de muy alto rendimiento. Se ve claramente en los podios de las carreras internacionales: muy a menudo se encuentran atletas con un par de Alphafly en los pies.
Están diseñadas para corredores que buscan mejorar su rendimiento, principalmente en carreras de larga distancia, como maratones y medios maratones (algunos incluso las usan para 10 km, aunque no las recomendamos prioritariamente). Son especialmente adecuadas para corredores que buscan unas zapatillas ligeras, rápidas y reactivas. Proporcionan una verdadera sensación de propulsión a la vez que permiten una buena preservación muscular en larga distancia (por eso las recomendamos más para maratón).
Sin embargo, es importante tener en cuenta que las Nike Alphafly 3 son unas zapatillas de running diseñadas principalmente para corredores avanzados y experimentados, y puede que no sean adecuadas para todos los tipos de corredores. Si eres principiante, te las desaconsejamos encarecidamente: siguen siendo unas zapatillas exigentes que requieren tener un mínimo de experiencia en carrera a pie para poder apreciarlas.
Si eres principiante, prefiere un par de zapatillas más tradicionales y menos de alto rendimiento para empezar. Luego podrás pasar a unas zapatillas de running más avanzadas como las Vaporfly Next% o las Alphafly Next%.
¿Alphafly 3 o Vaporfly 3?
Cuando se trata de elegir entre las Alphafly 3 y las Vaporfly 3, los corredores a menudo se encuentran ante un dilema corneliano. Las Alphafly 3, con su tecnología de vanguardia, ofrecen una amortiguación excepcional y un retorno de energía notable, lo que las convierte en una opción ideal para los maratonianos que buscan comodidad y rendimiento en largas distancias.
Por otro lado, las Vaporfly 3, ligeramente más ligeras y con un diseño más aerodinámico, son conocidas por su dinamismo y reactividad, atrayendo así a los amantes de las carreras rápidas y los tiempos ambiciosos. Se consideran unas zapatillas de competición más versátiles que las Alphafly. El francés Jimmy Gressier, cuando aún estaba patrocinado por Nike, no usaba Alphafly, excepto cuando corría medio maratón.
Otro punto es que las Alphafly 3 requieren un tiempo de adaptación mayor que las Vaporfly 3: necesitarás hacer varias sesiones con ellas para acostumbrarte a las sensaciones de carrera. La zancada se modifica un poco debido a la presencia de las burbujas de aire en la parte delantera de la suela, lo que puede perturbar a algunos.
El precio también es un elemento importante: las Vaporfly cuestan 50 € menos que las Alphafly y a veces incluso menos en período de rebajas.
En última instancia, la elección entre estos dos modelos emblemáticos dependerá de tus prioridades como corredor: ¿priorizas más la economía de carrera para maratón o un modelo más versátil que quizás funcione mejor en distancias más cortas?
Sea cual sea tu decisión, estos dos pares de zapatillas encarnan la cumbre de la innovación en el running.
¿Cómo tallan las Alphafly 3?
No hay ninguna instrucción particular en cuanto a la elección de tu talla para las Alphafly 3: mantén tu talla habitual de Nike.
Un nuevo récord mundial logrado con las Nike Alphafly 3 en los pies: el récord mundial de medio maratón de Jacob Kiplimo
Jacob Kiplimo, de 24 años, estableció un nuevo récord mundial de medio maratón en Barcelona con 56’42», convirtiéndose así en el primer atleta en recorrer esta distancia en menos de 57 minutos. Después de haber ostentado el récord entre 2021 y 2024, Kiplimo lo recuperó, superando en 48 segundos el récord anterior establecido por el etíope Yomif Kejelcha en octubre de 2024 en Valencia (57’30»).
Esto equivale a un ritmo medio de 2 min 41 s por kilómetro, con tiempos de paso impresionantes: Kiplimo habría corrido los primeros 10 kilómetros en 26 min 46 s y los siguientes 10 en 26 min 23 s (N.B.: a verificar debido a la ausencia de una célula de cronometraje oficial para validar estos tiempos).
Esta notable actuación plantea la cuestión de si un maratón en menos de dos horas podría ser factible para Kiplimo en el futuro.
La opinión del atleta: Charles, atleta desde hace 15 años
Charles es un corredor de media distancia. Practica en particular distancias desde los 5000 m hasta el maratón.
Actualmente en plena preparación para los 10 km de la Prom’Classic en Niza, Charles ha entrenado con las zapatillas de competición que usará el día D: las nuevas Nike Alphafly Next%3.
Aquí está su opinión sobre el modelo más esperado de Nike a principios de 2024.
COMODIDAD: 4/5
VERSATILIDAD: 3/5
DINAMISMO: 4/5
ESTABILIDAD-SUJECIÓN: 5/5
AMORTIGUACIÓN: 4/5
AGARRE: 4/5
LIGEREZA: 5/5
DISEÑO: 4/5
Uso de Charles: asfalto
Durabilidad del producto: alrededor de 300 km
Satisfacción del producto para Charles: 80%
⚠️ ‼️ Atención, advertimos sobre la durabilidad de las zapatillas. La suela es extremadamente frágil y ha tendido a «abrirse» por la mitad (literalmente) en algunos corredores, por lo que queremos avisaros sobre este punto.
Si dudas entre las Nike Alphafly 3 y las adidas Adios Pro 4 para tu próximo par de competición con placa de carbono, te aconsejamos que leas nuestra comparativa completa disponible aquí.
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