Nike marca su regreso a la competición con las Alphafly 4: análisis y opiniones completas
OM Redactora especializada en running · publicado el · actualizado el · 14 min de lectura
Después de más de un año viendo prototipos en los pies de los mejores del mundo, Nike oficializa por fin su zapatilla de competición de larga distancia más avanzada: las Nike Alphafly 4. Nueva espuma ZoomX LT, upper Atomknit rediseñado, placa de carbono repensada: la marca del Swoosh saca la artillería pesada para recuperar el terreno perdido frente a un adidas que se ha llevado todo estos últimos meses. Hacemos un repaso completo: características, evoluciones respecto a las Alphafly 3, comparativa con las Vaporfly y frente a las grandes rivales del mercado.
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Lo esencial a recordar
- Nueva espuma ZoomX LT: anunciada un 17 % más ligera y con un 8 % más de retorno de energía que la ZoomX clásica. Es la primera evolución importante de la espuma estrella de Nike en casi 10 años.
- Peso: aproximadamente 185 g (talla 42), es decir, unos diez gramos menos que las Alphafly 3.
- Upper Atomknit rediseñado y placa de carbono Flyplate con una geometría revisada, con una base ampliada para mayor estabilidad.
- Doble cápsula Zoom Air en el antepié optimizada: mayor restitución incluso a ritmos moderados, y fin del problema de chirrido de las versiones anteriores.
- Durabilidad anunciada como la misma que en las Alphafly 3
- Par de zapatillas destinadas principalmente al maratón
- Precio: 280 € 🚨 ¡es decir, 30 € menos que la versión anterior!
- Fecha de lanzamiento: 17 de septiembre de 2026.
- Buena oferta: las Alphafly 3 están actualmente con una gran promoción, hasta un -55 % en algunos distribuidores. Encuéntralas directamente aquí, desde 144 €.
⚠️ Nota de transparencia: dado que la zapatilla acaba de ser desvelada, este artículo se basa en los datos técnicos oficializados por Nike, en las prestaciones obtenidas en carrera con los prototipos y en nuestro conocimiento de la gama. Nuestro análisis completo en terreno se publicará después de la venta, una vez que nuestro equipo haya podido probar el par.
El contexto: por qué este regreso era (muy) esperado
Para entender la importancia de estas Alphafly 4, hay que remontarse unos meses atrás. La gama Alphafly es históricamente la zapatilla diseñada para buscar el sub-2h en maratón. El primer prototipo fue el que llevó Eliud Kipchoge cuando bajó de las 2 horas (de forma no oficial) en Viena en 2019. Más allá de la proeza tecnológica de la época, el golpe de marketing de esta operación fue un verdadero golpe de genialidad.
Salvo que, desde entonces, la barrera de las 2 horas ha caído, oficialmente esta vez. En el maratón de Londres, en abril de 2026, el keniano Sabastian Sawe se convirtió en el primer hombre de la historia en correr un maratón en menos de 2 horas en condiciones oficiales, con un crono espectacular de 1h59’30. Y no estaba solo: Yomif Kejelcha le siguió en 1h59’41, mientras que Tigst Assefa firmaba el mismo día un récord mundial femenino (en carrera «solo para mujeres»). ¿Punto en común de estos tres atletas? Calzaban adidas. Ay. Un duro golpe para la marca estadounidense.
Esto hizo rechinar los dientes en Beaverton, sobre todo porque el atleta de Nike Jacob Kiplimo, equipado con un prototipo de Nike (pero ⚠️ no el de las Alphafly 4), terminó 3º en Londres en 2h00’28, un tiempo que también batía el antiguo récord mundial (2h00’35 del fallecido Kelvin Kiptum), a solo unos segundos de las 2 horas. Salvo que pasó desapercibido debido a los dos «sub 2» de la carrera. Nota del editor: de hecho, hemos sabido que el par de zapatillas que llevaba Kiplimo en Londres, un prototipo de Nike, NO era un prototipo de las Alphafly 4… esto significa que Nike nos está preparando algo más para los próximos meses. No podemos hablarte más de ello por el momento 🫢
La lectura es interesante: si los atletas de adidas lo hicieron mejor, los que corrieron con Nike también lograron actuaciones de muy alto nivel. El par no les perjudicó, todo lo contrario. En resumen, Nike parece estar verdaderamente de vuelta para poder enfrentarse a adidas con un futuro prototipo…
En cualquier caso, volviendo a las Alphafly 4 oficiales, para colmo, la oficialización del modelo llega solo unos días antes del lanzamiento de las adidas Adios Pro 5.
La rivalidad Alphafly vs Adios Pro está en su paroxismo: puro entretenimiento para los apasionados del equipamiento que somos.
Características técnicas de las Nike Alphafly 4
| Característica | Nike Alphafly 4 |
|---|---|
| Espuma | ZoomX LT (nueva generación: -17 % de peso, +8 % de retorno de energía) |
| Placa | Flyplate de carbono de longitud completa, geometría revisada |
| Sistema Air | Doble cápsula Zoom Air en el antepié (optimizada) |
| Upper | Atomknit rediseñado, más ligero |
| Peso | ≈ 185 g (talla 42), es decir, ≈ -10 g vs Alphafly 3 |
| Altura de la suela | 39 mm en el talón – 31 mm en el antepié |
| Drop | 8 mm |
| Uso | Competición en ruta, desde media maratón hasta maratón |
| Precio | 280 € 🚨 punto importante a destacar: se vende 30 € más barata que la versión anterior. |
La gran novedad es la espuma. Por primera vez en casi 10 años, Nike evoluciona su célebre espuma ZoomX, la que ha sido el éxito de la marca. Se convierte en «ZoomX LT», anunciada un 17 % más ligera y capaz de proporcionar un 8 % de retorno de energía adicional. En una zapatilla de competición, estas dos cifras acumuladas son potencialmente enormes: menos masa que mover en cada zancada y más energía devuelta al suelo.
El upper pasa a ser Atomknit rediseñado para ganar aún algunos gramos. Resultado: el par pesa aproximadamente 185 g en talla 42, es decir, unos diez gramos menos que las Alphafly 3. Todavía estamos lejos de pesos pluma como las adidas Adios Pro Evo 3 (97 g), pero es muy ligero para una zapatilla tan protectora y amortiguada.
La geometría y la placa de carbono han sido revisadas, con una base ampliada para mejorar la estabilidad, un verdadero problema en las Alphafly anteriores, reputadas por ser exigentes. La famosa tecnología Air (las cápsulas en la parte delantera de la suela) también ha sido optimizada para restituir más energía incluso a ritmos más bajos, sin tener que aplastar violentamente la suela contra el suelo. Y buenas noticias: el chirrido que podía existir en las versiones anteriores ha sido corregido (en este elemento esperamos ver qué tal funciona con la acumulación de kilómetros).
Finalmente, la vida útil no sería ni mayor ni menor. Oficialmente no es un par de un solo uso ni reservado solo para corredores de élite: Nike apunta a un público más amplio de corredores que buscan rendimiento.
A destacar: la zapatilla es, en su totalidad, un 5% más ligera que la versión anterior y ofrece un 10% más de retorno de energía.
Nike Alphafly 4: ¿para qué tipo de corredores?
Después de haber reposicionado completamente su gama de rodaje/entrenamiento hace unos meses/años, Nike parece hoy tomar una trayectoria similar en el segmento de competición.
Las Alphafly 4 están destinadas principalmente a maratonianos y Nike insiste en un punto: «esta zapatilla está dirigida a las élites que persiguen podios y a los corredores de todos los días que buscan sus récords personales.«
Como habrás comprendido, estas Alphafly 4 tienen la vocación de ser un par dirigido a corredores en busca de rendimiento, pero esto incluye hoy al «gran público»: entiéndase que no están reservadas a corredores que corren un maratón a 3’10/km.
Lo que también nos hace decir esto es, como se mencionó al principio del artículo, el hecho de que Nike está en plena preparación de un modelo que parece ser una hyper-shoe (Nike ciertamente ha comprendido la importancia de posicionarse en un segmento similar a su gran rival adidas con las Pro Evo 3).
Nike Alphafly 4 vs Alphafly 3: lo que realmente cambia
Es la evolución más esperada. Aquí, punto por punto, lo que distingue a la V4 de la V3.
| Características | Alphafly 3 | Alphafly 4 |
|---|---|---|
| Espuma | ZoomX | ZoomX LT (-17 % peso, +8 % energía) |
| Upper | Atomknit 2.0 | Atomknit rediseñado (más ligero) |
| Peso (talla 42) | ≈ 195 g | ≈ 185 g |
| Placa de carbono | Flyplate de longitud completa | Flyplate, geometría revisada |
| Estabilidad | Correcta | Base ampliada, más estable |
| Zoom Air | Doble cápsula antepié | Doble cápsula optimizada (rendimiento a ritmo moderado, fin del chirrido) |
| Durabilidad | 300 a 400 km | 300 a 400 km |
| Precio de lanzamiento | 310 € | 280 € |
En resumen, la V4 no revoluciona la fórmula que ha hecho el éxito de las Alphafly (espuma gruesa + placa de carbono + cápsulas Air), pero la afina en todos los frentes: más ligera, más dinámica, más estable y más duradera. Las evoluciones siguen siendo incrementales sobre el papel, pero la acumulación de mejoras (especialmente la nueva espuma) podría marcar una verdadera diferencia en el uso.
Nike ha reposicionado claramente las Alphafly: más allá de estar más destinadas al gran público desde un punto de vista tecnológico/sensaciones, también lo están por su precio, habiendo perdido 30 € al pasar por caja.
A tener en cuenta: la llegada de la V4 hace que el precio de las Alphafly 3 caiga mecánicamente, ahora rebajadas hasta un -55% en algunos distribuidores. Para muchos corredores, quizás ahí se esconda la mejor oferta del momento.
Nike Alphafly 4 vs Vaporfly 4: ¿cuál elegir?
Es la pregunta que se hacen la mayoría de los corredores dentro de la gama Nike. Desde la renovación de 2025, ambos modelos tienen usos distintos: las Vaporfly se han centrado en distancias cortas a intermedias, mientras que las Alphafly siguen siendo el arma de maratón por excelencia.
| Características | Nike Alphafly 4 | Nike Vaporfly 4 |
|---|---|---|
| Peso (talla 42) | ≈ 185 g | ≈ 165-170 g |
| Espuma | ZoomX LT (voluminosa) | ZoomX reformulada (más firme) |
| Zoom Air | Sí (doble cápsula antepié) | No |
| Altura talón | 39 mm | 35 mm |
| Drop | 8 mm | 6 mm |
| Placa | Flyplate, geometría revisada | Flyplate, ángulo más agresivo (≈ 20°) |
| Amortiguación | Máxima, protectora | Firme, dinámica |
| Distancia ideal | Media maratón a maratón | 5 km a media maratón (maratón para pesos ligeros) |
| Precio | 280 € | 260 € |
¿Cómo elegir?
- Si buscas un maratón o la máxima protección en larga distancia: las Alphafly 4 están hechas para eso. Su amortiguación voluminosa y sus cápsulas de aire absorben los kilómetros y preservan las piernas.
- Si corres de 5 km a media maratón, eres ligero o te gusta una sensación viva y directa: las Vaporfly 4 son más ligeras, más bajas y más «nerviosas». Recompensan una zancada ya dinámica.
- Si te inicias en el carbono o tienes un presupuesto controlado: echa un vistazo a las versiones anteriores (Alphafly 3, Vaporfly Next% 4) todavía disponibles a precio reducido.
Nike Alphafly 4 frente a la competencia
El mercado de las zapatillas de carbono de competición nunca ha estado tan disputado. Así se posicionan las Alphafly 4 frente a sus principales rivales.
| Modelo | Peso (≈T42) | Espuma | Placa / uppers | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Nike Alphafly 4 | 185 g | ZoomX LT | Flyplate de carbono | 280 € |
| adidas Adios Pro 5 | pronto disponible | pronto disponible | pronto disponible | pronto disponible |
| adidas Adios Pro Evo 3 | 97 g | Lightstrike Pro Evo | EnergyRim (anillo de carbono) | 500 € |
| ASICS Metaspeed Sky/Edge | 165-190 g | FF Turbo / Leap | Placa de carbono | 270 € |
| PUMA Fast-R Nitro Elite 3 | ≈ 170 g | Nitro Elite | Placa de carbono (PWRPLATE) | 300 € |
| HOKA Rocket X 3 | ≈ 193 g | Doble PEBA | Placa de carbono | 250 € |
adidas Adios Pro 5 – este modelo aún está bajo embargo. Hablaremos de él aquí tan pronto como salga.
adidas Adios Pro Evo 3: El buque insignia tecnológico de adidas y una de las zapatillas de carbono más ligeras del mercado (97 g). Pero es un par de excepción: 500 €, una durabilidad limitada y un uso reservado a las competiciones. Juega en una categoría aparte, la de las «hypershoes» ultra-élite, más que frente a las Alphafly para el gran público.
ASICS Metaspeed (Sky / Edge): La gama ASICS sigue siendo una de las más formidables del panorama, con dos modelos según tu tipo de pisada (Sky para corredores de zancada amplia, Edge para cadencias elevadas). Ligeras, dinámicas y vistas regularmente en los podios, son serias rivales de las Alphafly tanto en media maratón como en maratón.
PUMA Fast-R Nitro Elite 3 y HOKA Rocket X 3 completan un pelotón denso. Cada una tiene sus adeptos, pero ambos modelos han sabido convencer a un buen número de corredores de ruta en los últimos años.
Nuestra opinión sobre las Nike Alphafly 4
Seamos claros: sobre el papel, Nike ha hecho su trabajo. El paso al ZoomX LT es la verdadera noticia de este lanzamiento. Evolucionar una espuma tan icónica después de 10 años, ganando simultáneamente en peso Y en retorno de energía, no es insignificante, es incluso exactamente el tipo de salto que la marca necesitaba dar para responder al reciente dominio de adidas.
Las otras evoluciones (upper Atomknit, placa y geometría revisadas, base ampliada, Air optimizado, chirrido corregido, durabilidad mejorada) van todas en la dirección correcta y abordan precisamente las críticas hechas a las Alphafly anteriores: la falta de estabilidad y el aspecto de «zapatilla de carrera exclusiva». El hecho de que Nike posicione esta V4 para un público más amplio que solo las élites es una buena noticia.
Queda una incógnita importante: las sensaciones reales en el uso, la estabilidad efectiva a ritmos de maratón y la relación durabilidad/precio frente a unas Adios Pro 5, por ejemplo. Estos son los puntos que resolveremos en nuestro análisis completo en terreno, tan pronto como hayamos probado el par. Mientras tanto, las Alphafly 4 son anunciadas por Nike como la zapatilla de maratón más avanzada jamás producida, por ahora…
Precio y fecha de lanzamiento de las Nike Alphafly 4
En el momento de escribir este artículo, el par está disponible a un precio de 280 €. Visita The Running Collective, el comparador de ofertas, para descubrirlas y también para encontrar los mejores precios en zapatillas Nike y aprovechar las promociones de hasta -55 % en las Alphafly 3.
Preguntas frecuentes sobre Nike Alphafly 4
¿Cuál es el peso de las Nike Alphafly 4?
Aproximadamente 185 g en talla 42, es decir, unos diez gramos menos que las Alphafly 3, gracias a la nueva espuma ZoomX LT y al upper Atomknit rediseñado.
¿Cuál es la diferencia entre las Alphafly 4 y las Alphafly 3?
La V4 adopta una nueva espuma (ZoomX LT, 17 % más ligera y 8 % más dinámica), un upper Atomknit revisado, una placa de carbono con geometría modificada, una base ampliada para mayor estabilidad, cápsulas Air optimizadas (sin chirrido) y una durabilidad anunciada mejorada. También es aproximadamente 10 g más ligera.
Encuentra aquí nuestro artículo completo sobre las Nike Alphafly 3.
¿Debo elegir las Nike Alphafly o las Nike Vaporfly?
Las Alphafly 4 son las zapatillas de maratón (amortiguación máxima, cápsulas Air, altura de suela elevada). Las Vaporfly 4 son más ligeras, más bajas y más firmes, ideales para distancias de 5 km a media maratón. Para la larga distancia, se priorizan las Alphafly; para la velocidad pura en formatos cortos, las Vaporfly.
Encuentra aquí nuestro artículo completo sobre las Nike Vaporfly 4.
¿Cuál es el precio de las Nike Alphafly 4?
Las Nike Alphafly 4 están disponibles a 280 €, precio de lanzamiento.
¿Cuál es la fecha de lanzamiento de las Nike Alphafly 4?
Las Alphafly 4 se comercializan el 17 de septiembre de 2026. Están disponibles inicialmente en cantidades muy limitadas.
¿Las Nike Alphafly 4 están reservadas a las élites?
No. Nike anuncia una durabilidad mejorada y un posicionamiento más amplio: no es un par de un solo uso. Están dirigidas a todos los corredores que buscan rendimiento en media maratón y maratón.
¿Cuál es la vida útil de las zapatillas de running Nike Alphafly?
En las zapatillas de carbono de alta gama, la vida útil suele ser el punto sensible. Para las Alphafly, Nike suele comunicar un rango de 300 a 500 km según el uso y el perfil del corredor.
En la práctica, los corredores que las utilizan exclusivamente en competición y en salidas rápidas observan un desgaste de la espuma ZoomX alrededor de los 300 a 350 km. Por el contrario, un uso mixto (entrenamientos específicos + carreras) puede permitir alcanzar los 450 km antes de sentir una pérdida notable de rebote.
Con las Alphafly 4 y su nueva espuma ZoomX LT, Nike anuncia una durabilidad mejorada en comparación con las generaciones anteriores, un punto directamente abordado después de los comentarios de los usuarios de las Alphafly 3. A confirmar con el tiempo, pero es una promesa concreta del fabricante.
¿Cuál es la mejor alternativa a las Alphafly 4?
Su rival directa son las adidas Adios Pro 5. Para la ligereza extrema, las adidas Adios Pro Evo 3; por parte de ASICS, las Metaspeed Sky y Edge siguen siendo referencias en maratón.
¿Dónde encontrar las Nike Alphafly 4 al mejor precio?
El precio de unas zapatillas de running puede variar mucho de un distribuidor a otro y evolucionar con las promociones.
Para encontrar las Nike Alphafly 4 al mejor precio, The Running Collective permite comparar en pocos segundos las ofertas disponibles en diferentes distribuidores especializados.
Así podrás verificar los precios disponibles para tu talla y color antes de comprar tu par.
OM Oriane Miton es redactora especializada en running en The Running Collective y titulada en periodismo. Corredora desde hace 15 años, practica el medio fondo y la ruta, del 10 km al maratón, con marcas de referencia: 34'43 en 10 km, 1h14'40 en medio maratón y 2h49'42 en maratón. Redactora y probadora de material, evalúa zapatillas y equipamiento de running sobre el terreno antes de hablar de ellos. Cubre para The Running Collective los tests de productos, la actualidad de las grandes marcas y las estrategias de entrenamiento para corredores exigentes.
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