ASICS Superblast 3: la súper zapatilla de entrenamiento de larga distancia sube de nivel
Imposible no verla. La Superblast 3 es claramente la zapatilla más llamativa de este inicio de año 2026 . Con un primer color atrevido, azul eléctrico, la marca japonesa ASICS envía un mensaje nítido: la Superblast sigue siendo un pilar de su gama de running, a pesar de la llegada de nuevos modelos aún más explosivos.
Pero más allá del aspecto, ¿qué vale realmente esta tercera versión de la Superblast?
¿Evolución importante o simple actualización estética? Y sobre todo, ¿a qué tipo de corredores y sesiones se dirige hoy en día dentro de una gama ASICS cada vez más densa?
Analizamos todos los detalles.
Superblast 3: sigue siendo una referencia, pero en un contexto que ha evolucionado
En su lanzamiento inicial, la Superblast se impuso rápidamente como la zapatilla de entrenamiento de gama más alta de ASICS. Un par maximalista, ultra cómodo, capaz de aguantar volúmenes elevados permitiendo a la vez correr rápido.
¿Por qué “hasta hace solo unos meses”?
Porque al final del pasado verano, la marca japonesa sacudió su propia jerarquía con la llegada de la Megablast, presentada como una auténtica super trainer: más explosiva, con más rebote, más cercana a una zapatilla de competición… pero sin placa de carbono.
👉 Resultado:
- Megablast → entrenamientos muy dinámicos, sensaciones cercanas a la competición
- Superblast 3 → resistencia activa, tempo, umbral largo, largas distancias
Por lo tanto, la Superblast no ha sido sustituida. Ha sido reposicionada.
Entender la gama ASICS (para aclararse por fin)
Si a veces tienes la impresión de que las gamas de running de las marcas se vuelven ilegibles… claramente no estás solo. ASICS no es una excepción, aunque su lógica sigue siendo bastante coherente.
1. Gama confort (amortiguación máxima)
- Nimbus
- Cumulus
👉 Prioridad al confort, a la protección articular, a los rodajes tranquilos.
2. Gama Blast (versatilidad y dinamismo)
- Novablast
- Superblast
- Megablast
👉 Zapatillas más divertidas, más reactivas, pensadas para variar los ritmos.
3. Gama Speed / competición
- Magic Speed
- Metaspeed (Sky, Edge, Ray, Tokyo…)
👉 Objetivo rendimiento puro, con o sin placa de carbono.
Bajo esta lógica, la Superblast 3 se sitúa en lo más alto de la gama Blast, con una orientación clara hacia la larga distancia.
¿Qué hay de nuevo en la Superblast 3 respecto a la Superblast 2?
Estamos claramente ante una evolución continua, pero con varios cambios notables y muy concretos.
⚖️ Una zapatilla más ligera
- 239 g frente a los 250 g de la Superblast 2
Una reducción de peso global de agradecer para una zapatilla tan imponente.
🧪 Nueva espuma FF LEAP en la media suela
Adiós a la espuma FF Turbo+, hola a la FF Leap, la última innovación de ASICS, insertada en la media suela.
👉 Ya utilizada en las Metaspeed Ray y Metaspeed Tokyo, esta espuma aporta:
- más ligereza
- un mejor retorno de energía
- una sensación más moderna bajo el pie
📏 Altura de suela ligeramente aumentada para más amortiguación
La amortiguación gana un poco más de generosidad, sin caer en el exceso.
ASICS también ha rediseñado la geometría de la suela, con una forma que evoca un efecto trampolín, para acentuar la sensación de rebote en cada zancada.
🚀 Sensaciones de carrera rediseñadas para más impulso
- más fluida
- más estable en largas distancias
- menos “blanda” que la V2
- más eficiente cuando se aumenta el ritmo
Estamos exactamente ante la clásica promesa de las nuevas versiones… pero aquí, la mejora es realmente perceptible.
¿Es la ASICS Superblast 3 una zapatilla de carbono disfrazada?
No. Y ese es precisamente todo su interés.
La Superblast 3 no tiene ninguna placa de carbono, pero ofrece:
- una rigidez natural
- una transición muy eficiente
- un alto retorno de energía
Esto es lo que la convierte en una alternativa ideal para los corredores que quieren rendir en el entrenamiento sin desgastar sus zapatillas de competición.
Precio y fecha de lanzamiento de la Superblast 3
En cuanto al precio, ninguna sorpresa:
- 220 € precio de venta al público
Seguimos claramente en la parte alta del segmento de entrenamiento.
Pero una buena noticia: la Superblast 2 se beneficiará lógicamente de muy buenas promociones para liquidar las últimas existencias.
La ASICS Superblast 3 ya está disponible en la mayoría de distribuidores especializados.
👉 Para ello, una sola dirección:
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ASICS Superblast 3 vs ASICS Megablast: ¿cuáles son las diferencias y cuál elegir en 2026?
Cuando nos interesamos por la nueva Superblast 3, es imposible pasar por alto a su hermana mayor Megablast . Estos dos modelos coexisten en la gama Blast de ASICS y responden cada uno a una necesidad precisa. Sin embargo, a primera vista, pueden parecer bastante similares: ambos ofrecen una amortiguación generosa, una espuma viva y capacidad para aguantar volumen. La diferencia se nota sobre todo en la forma en que utilizan esa amortiguación y esa reactividad.
La Superblast 3 está pensada para el entrenamiento de larga distancia, las sesiones de umbral y los ritmos tempo sostenidos. Su amortiguación cómoda, su geometría ligeramente aumentada y su espuma FF Leap la convierten en una zapatilla estable y eficiente en sesiones largas sin sensación de fatiga excesiva. Es ideal para corredores que quieren mantener un ritmo sostenido durante un largo periodo, sin entrar por ello en la esfera de las zapatillas de «competición pura».
La Megablast, por su parte, está más orientada hacia la reactividad y el dinamismo inmediato. Más explosiva bajo el pie gracias a un diseño que favorece el pop y la devolución de energía, se acerca a las sensaciones que se buscan para sesiones más rápidas o para preparar carreras donde la vivacidad es clave. De hecho, se acercará más a una super trainer en espíritu, incluso sin placa de carbono, mientras que la Superblast 3 mantiene un enfoque más de «clásico rodaje largo» con mayor confort.
👉 En resumen, si quieres una zapatilla versátil pero más orientada al confort y a la longevidad del esfuerzo, la Superblast 3 es tu elección. Si tu objetivo es más bien reactividad, vivacidad y ritmo rápido, la Megablast responderá mejor a esas necesidades.
Aquí tienes una tabla comparativa para ayudarte a visualizar claramente las principales diferencias:
| Criterio | ASICS Superblast 3 | ASICS Megablast |
|---|---|---|
| Objetivo principal | Entrenamientos de larga distancia, umbral | Dinamismo y reactividad, aceleraciones |
| Tipo de sesión ideal | Tempo, umbral largo, salidas largas | Ritmos rápidos, series, fartlek |
| Amortiguación | Cómoda, mayor protección | Más firme, dinámica |
| Retorno de energía | Bueno pero progresivo | Muy alto, sensación pop |
| Peso | Aprox. 239 g | Aprox. 225 g |
| Reactividad | Buena pero medida | Muy buena, sensación de vivacidad |
| Placa de carbono | ❌ No | ❌ No |
| Recomendada para | Ritmos largos y volúmenes importantes | Ritmos rápidos y entrenamientos dinámicos |
ASICS Superblast 3 vs ASICS Novablast 5: ¿cuáles son las diferencias y cuál elegir?
Cuando hablamos de zapatillas de entrenamiento dinámicas en ASICS, la Novablast suele ser la primera que viene a la mente gracias a su excelente versatilidad y sus sensaciones vivas bajo el pie. Con la llegada de la Superblast 3, ahora tenemos dos pares muy cercanos en espíritu pero adaptados a necesidades específicas: una más orientada al volumen y al rodaje largo (Superblast 3), la otra más versátil y ágil para el día a día (Novablast 5).
La Superblast 3 se distingue por una amortiguación más generosa, una espuma FF Leap más reactiva y una geometría que favorece el confort y la estabilidad en largas distancias y sesiones exigentes. Se dirige a corredores que quieren integrar esfuerzos de tempo o umbral sobre una base de kilómetros importante, sin sacrificar la sensación de confort.
Por el contrario, la Novablast 5 es históricamente conocida por su versatilidad total: cómoda en rodajes tranquilos, ritmos moderados e incluso sesiones rápidas ocasionales. Su espuma y su configuración ofrecen una sensación más viva y una transición más permisiva, lo que la convierte en una excelente zapatilla «para todo», ideal para corredores que no quieren multiplicar sus pares.
👉 En la práctica, si tu objetivo está más orientado al volumen, al mantenimiento del esfuerzo prolongado y al confort máximo, la Superblast 3 será claramente más adecuada. Si prefieres una zapatilla versátil para el día a día, capaz de aguantar diferentes tipos de sesiones sin especializarse, la Novablast 5 es una apuesta segura.
Aquí tienes una tabla comparativa para visualizar bien las diferencias:
| Criterio | ASICS Superblast 3 | ASICS Novablast 5 |
|---|---|---|
| Objetivo principal | Resistencia activa y largas distancias | Versatilidad en todos los ritmos, entrenamientos diarios |
| Tipo de sesión ideal | Umbral largo, tempo, salidas largas | Rodaje, tempo ligero, sesiones variadas |
| Amortiguación | Más generosa | Cómoda pero menos voluminosa |
| Retorno de energía | Muy bueno con FF Leap | Dinámico pero menos fuerte |
| Peso | ~239 g | ~265 g |
| Reactividad | Buena pero lineal | Buena pero menos marcada |
| Estabilidad | Más estable en largas distancias | Buena pero más orientada a la versatilidad |
| Placa de carbono | ❌ No | ❌ No |
| Recomendada para | Ritmos sostenidos y sesiones largas | Uso diario y sesiones mixtas |
¿Para qué tipo de corredor es ideal la Superblast 3?
✔️ Estás preparando un medio maratón o un maratón
✔️ Buscas una zapatilla resistente pero dinámica
✔️ Quieres proteger tus piernas en grandes volúmenes
✔️ No quieres hacer todos tus entrenamientos con carbono
❌ En cambio, no es el par ideal si:
- corres únicamente a ritmos muy lentos
- buscas una zapatilla ligera para sesiones cortas en pista
- quieres una sensación real de “race day”
Veredicto de nuestra prueba: ¿hay que comprar la ASICS Superblast 3?
La Superblast 3 no revoluciona la categoría de la marca japonesa, pero hace exactamente lo que se espera de una super trainer de larga distancia moderna:
- más ligera
- más reactiva
- más cómoda
- más eficiente con el paso del tiempo
En una gama ASICS ahora muy rica, sigue siendo una apuesta segura para los corredores exigentes, a medio camino entre el confort máximo y el rendimiento controlado. ¡Te recomendamos, no obstante, esperar un poco a que baje su precio, ya que 220 € sigue siendo una suma considerable! ¡Utiliza el comparador The Running Collective para observar la evolución de los precios y promociones y encontrar el mejor momento para comprarla!
