adidas presenta la Adios Pro 5: la super shoe de competición heredera de la Pro Evo 3
OM Redactora especializada en running · publicado el · actualizado el · 17 min de lectura
A destacar en 3 frases: la adidas Adizero Adios Pro 5 es una zapatilla de competición con placa de carbono de 175 g (talla 42), anunciada a 260 € con fecha de lanzamiento el 22 de septiembre de 2026. Hereda la tecnología Energy Rim de la Adios Pro Evo 3, con un retorno de energía anunciado del 9 % más que la Adios Pro 4. Está dirigida a corredores experimentados para carreras desde 10 km hasta maratón.
Quizás sea el par más esperado de este final de año (seguramente en competencia con la Alphafly 4 de Nike). adidas presenta la Adizero Adios Pro 5, su nueva zapatilla de competición con placa de carbono, y su argumento es de peso: hereda directamente el ADN de la Adios Pro Evo 3, ese par mítico visto en los pies de los corredores que batieron sucesivamente los récords mundiales de maratón y medio maratón, y asociada, obviamente, al famoso paso por debajo de las 2 horas en maratón.
¿La idea de la Adios Pro 5? Retomar las innovaciones de esta zapatilla excepcional pero en una versión menos radical, más duradera y más accesible, pensada para un público más amplio de corredores de competición. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre la adidas Adios Pro 5, sus características, su uso, el perfil de corredor al que va dirigida y sus alternativas en el mercado.
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En resumen: lo esencial en 3 frases
La adidas Adios Pro 5 es una super shoe de competición (que no debe confundirse con la Pro Evo 3, que es una hyper shoe, volvemos a ello más adelante en el artículo) de aproximadamente 175 g (talla 42), es decir, 25 g menos que la Pro 4 (12,5 % más ligera), con un retorno de energía anunciado del 9 % más. Estrena en la gama Pro la tecnología de carbono Energy Rim: un anillo de carbono que rodea la suela, directamente heredado de la Pro Evo 3, en sustitución de los Energy Rods.
Posicionada como la versión «para el público general» de la Pro Evo 3 (menos radical, más duradera y mucho más barata, a 260 €), se dirige a corredores experimentados que buscan rendimiento desde los 10 km hasta el maratón.
Ficha técnica de las adidas Adios Pro 5
| Características | Detalles |
|---|---|
| Uso | Competición en asfalto (placa de carbono) |
| Peso | ~175 g (muestra EU 42 2/3) |
| Ganancia de peso vs Pro 4 | -12,5 % (es decir, -25 g) |
| Retorno de energía vs Pro 4 | +9 % (anunciado) |
| Tecnología de carbono | Energy Rim (anillo de carbono periférico) |
| Espuma | Lightstrike Pro |
| Stack / drop | 39 mm-35 mm / 4 mm |
| Precio indicativo | 260 € |
| Disponibilidad | 22 de septiembre de 2026 |
El legado de la Pro Evo 3: el ADN de los récords mundiales
Para entender la Adios Pro 5, hay que remontarse a la Adios Pro Evo 3. Esta zapatilla ultrarradical, de peso pluma (97 g) y vendida a 500 €, se ha convertido en una leyenda: es el par de los récords mundiales de maratón y medio maratón, y la zapatilla asociada al histórico paso por debajo de las 2 horas. ¿Su contrapartida? Un precio estratosférico, una vida útil muy limitada y un carácter extremadamente exigente, que la reservan a un puñado de corredores. Además, la línea Adios Pro ha evolucionado mucho antes de llegar a este punto: para aquellos que quieran (re)descubrir una etapa clave de esta historia, nuestras pruebas de la adidas Adios Pro 3 y de la adidas Adios Pro 4 trazan esta evolución tecnológica.
La Adios Pro 5 retoma los grandes principios de esta Pro Evo 3: su tecnología de carbono, su filosofía de ligereza y rendimiento, pero los «civiliza» para hacerlos accesibles: más durabilidad, un precio dividido por casi dos y un comportamiento menos radical.
En resumen, es la tecnología de los récords mundiales, readaptada para el público general.
Lo que cambia respecto a la adidas Adios Pro 4
La Pro 4 es, sencillamente, una de las super shoes más buscadas y apreciadas del mercado (y la zapatilla de competición más consultada en The Running Collective el año pasado, ganadora en dos ocasiones de los running shoes awards en la categoría «Mejor zapatilla de competición del año»). Pero adidas ha ido más allá en tres ejes.
El peso. La Adios Pro 5 pierde un 12,5 % en la báscula, es decir, unos 25 g, para alcanzar los ~175 g. Esto es considerable para una zapatilla que ya era ligera, y la sitúa de entrada entre los modelos de competición más ligeros del mercado.
La tecnología de carbono. Es el cambio más simbólico: adiós a los Energy Rods, esas varillas de carbono presentes en todas las Adios Pro desde el primer modelo en 2020. Llega el Energy Rim, un anillo de carbono que recorre el perímetro de la suela exterior, directamente heredado de la Pro Evo 3. De hecho, se puede ver al mirar debajo de la zapatilla: hay una zona reflectante a la altura del talón: es el anillo de carbono. Además, la ventaja de esta configuración es que permite integrar un mayor volumen de espuma, al tiempo que reduce el peso de la zapatilla. Beneficio.
El rendimiento. Así, gracias a este trabajo combinado sobre la espuma y los elementos de rigidez de carbono, adidas anuncia un retorno de energía superior en un 9 % al de la Pro 4. Sobre el papel, es un salto de rendimiento muy claro.
Las características en detalle
El peso: una fina frontera entre super/hyper shoe
Desde hace algunas temporadas, las marcas ya no se contentan con fabricar «super shoes»: buscan crear «hyper shoes», cada vez más ligeras. El peso se ha convertido en la obsesión del sector, y la Adios Pro 5 se inscribe plenamente en esta tendencia con sus ~175 g. No es tan extrema como los 97 g de la Pro Evo 3, lógico, ya que la Pro 5 ha sido diseñada para ser más resistente, pero sigue siendo notablemente ligera para una zapatilla hecha para durar.
La tecnología de carbono Energy Rim
El Energy Rim es la gran novedad estructural. En lugar de varillas internas (los Energy Rods, que replicaban la forma de los metatarsos de los pies), adidas apuesta ahora por un anillo de carbono periférico que rodea la suela. Esta arquitectura, probada en la Pro Evo 3, tiene como objetivo optimizar la restitución de energía y la dinámica de la pisada. Esto es lo que más acerca la Pro 5 a las sensaciones de su hermana mayor.
La espuma rediseñada
adidas también ha revisado su espuma de competición para mejorar el rendimiento. Asociada al Energy Rim, es el corazón del 9 % de retorno de energía adicional anunciado en comparación con la Pro 4. Es la combinación de la espuma y el carbono lo que define a una super shoe, y adidas ha trabajado manifiestamente en ambos aspectos de forma conjunta.
La suela exterior
La suela exterior también ha sido rediseñada. El uso de la tecnología LIGHTTRAXION combinado con el caucho Continental permite un muy buen nivel de agarre para una zapatilla de esta gama.
Comodidad y estabilidad: mantener el ritmo durante más tiempo
Un punto importante destacado por adidas: el objetivo no era solo hacer la zapatilla más agresiva, sino también más cómoda y estable. La marca explica que ha buscado permitir a los corredores mantener su velocidad durante más tiempo, especialmente al final de la carrera, donde la fatiga suele hacer que el ritmo disminuya. Este es un eje de trabajo estratégico, ya que muchas super shoes muy radicales se vuelven difíciles de controlar en los últimos kilómetros de un maratón.
Aunque las Adios Pro 4 no tenían fama de ser inestables, adidas se ha esforzado en trabajar este punto para hacer de la Adios Pro 5 una referencia en términos de estabilidad de carbono en el mercado.
Super shoe o hyper shoe: ¿de qué hablamos?
El término «super shoe» designa las zapatillas de competición que combinan una placa (o una estructura) de carbono con una espuma de alto retorno de energía, la receta que ha revolucionado el running desde 2017. Ahora se habla de «hyper shoes» para la nueva generación que lleva la ligereza al extremo, incluso sacrificando la durabilidad. La Adios Pro 5 se sitúa en la encrucijada: toma prestado del universo de las hyper shoes (peso, tecnología Pro Evo 3) al tiempo que conserva la robustez y el precio de una super shoe para el público general.
¿Para qué tipo de entrenamiento está hecha la Adios Pro 5?
Es una zapatilla de competición, pensada para el día D y para corredores experimentados. Está hecha para:
- La competición de 10 km a maratón: es su razón de ser. Su ligereza y su rendimiento la convierten en un arma para la búsqueda de marcas, con un interés particular en las largas distancias donde mantener el ritmo al final de la carrera es crucial.
- Las sesiones de calidad a ritmo de carrera: ritmo específico de maratón, sesiones de umbral, repeticiones rápidas para recuperar las sensaciones del día D.
Sin embargo, no es una zapatilla de entrenamiento diario. adidas es claro en este punto: a pesar de su posicionamiento «para el público general», la Pro 5 sigue siendo una zapatilla de competición destinada a corredores ya experimentados, no un par para encadenar rodajes. Para tus sesiones de entrenamiento diario y de volumen, un par como la adidas Adizero Evo SL será mucho más adecuado. Como todas las super shoes de carbono, su vida útil será limitada (aunque se anuncia más duradera que la Pro Evo 3; aquí estimamos unos 400 km) y su coste la reserva para las salidas donde aporta un verdadero beneficio.
¿A quién va dirigida la adidas Adios Pro 5?
Es para ti si:
- Eres un corredor experimentado en busca de rendimiento en asfalto, desde 10 km hasta maratón.
- Soñabas con la tecnología de la Pro Evo 3 sin poder gastar 500 € ni aceptar su vida útil muy limitada: la Pro 5 es su versión accesible y duradera.
- Buscas una zapatilla que mantenga el ritmo al final de la carrera: el trabajo en la comodidad y la estabilidad apunta precisamente a los últimos kilómetros del maratón.
- Eras un adepto de la Adios Pro 4 y quieres pasar a la generación superior, más ligera y dinámica.
Es menos indicada si:
- Estás empezando o buscas una zapatilla para tus entrenamientos diarios: no es su uso.
- Quieres el modelo más radical y ligero posible sin considerar el precio ni la durabilidad: la Pro Evo 3 sigue estando por encima (pero en un rango de precio y exigencia completamente diferente).
- Todavía no te sientes cómodo con las zapatillas con estructura de carbono: se recomienda una introducción progresiva.
Precio y disponibilidad
La adidas Adios Pro 5 está disponible a 260 €, a partir del 22 de septiembre de 2026. Son 10 € más que la Pro 4 (actualmente muy rebajada en The Running Collective), pero sobre todo casi 2 veces menos que los 500 € de la Pro Evo 3 en la que se inspira. Para una zapatilla que promete sensaciones cercanas a esta y una mayor durabilidad, el posicionamiento de precios es coherente con el mercado de las super shoes de alta gama.
Las alternativas: los pares equivalentes del mercado
La adidas Adios Pro 5 llega al segmento ultracompetitivo de las super shoes de competición. Así se sitúa, sobre el papel, frente a las principales referencias de 2026.
| Modelo | Peso (H, ~) | Precio indicativo | Posicionamiento / perfil |
|---|---|---|---|
| adidas Adios Pro 5 | ~175 g | 260 € | Competición 10 km → maratón, inspirada en Pro Evo 3, corredores experimentados |
| adidas Adios Pro Evo 3 | ~97 g | 500 € | El modelo «halo» de los récords mundiales, ultrarradical, vida útil limitada |
| Nike Alphafly 4 | ~180 g | 280 € | Maratón, propulsión y comodidad |
| Nike ZoomX Vaporfly 4 | ~180 g | 260 € | 10 km → maratón, polivalencia rápida |
| ASICS Metaspeed Ray | ~140 g | 300 € | «Hyper shoe» ultraligera, maratón rápido |
| New Balance SC Elite V6 | ~190 g | 280 € | 5 km → maratón, polivalencia, pisada de mediopié, bastante exigente |
adidas Adios Pro Evo 3 (~500 €): La referencia de la que todo procede: la zapatilla de los récords mundiales, de peso pluma pero con un precio y una vida útil extremos. La Pro 5 es su versión democratizada; salvo presupuesto ilimitado y objetivo muy específico, la Pro 5 tiene sentido para la inmensa mayoría de los corredores.
Nike Alphafly 4 (~280 €): Acaba de salir en cantidad muy limitada. Es la rival histórica en maratón, referencia de la propulsión pura (la versión anterior fue la zapatilla del récord mundial de Kelvin Kiptum). El duelo adidas / Nike promete ser uno de los grandes comparativos de la temporada, ya que Nike ha reposicionado la Alphafly 4 en un segmento más cercano a la Adios Pro que la V3.
Nike ZoomX Vaporfly 4 (~260 €): Al mismo precio que la Pro 5, más ligera que la Alphafly, destaca desde los 10 km hasta el maratón. Una alternativa polivalente y un competidor frontal en la relación rendimiento/precio (más cercana al suelo, más nerviosa, menos amortiguación).
ASICS Metaspeed Ray (~300 €): Una de las «hyper shoes» más ligeras del mercado, pensada para el maratón rápido. Si la ligereza extrema es lo principal, es una referencia; la Pro 5 opondrá su rendimiento y su estabilidad.
ASICS ofrece, obviamente, dos modelos de super shoes: las Metaspeed Sky y Edge, que, en nuestra opinión, son las mayores competidoras de la Adios Pro en el mercado.
New Balance SC Elite V6 (~280 €): Una super shoe polivalente y dinámica, eficaz desde los 5 km hasta el maratón. Una buena alternativa para corredores con pisada de mediopié que buscan un modelo «para todo».
Prueba y opinión de Fabien Prigent en una sesión de 2x4km antes del maratón de Berlín 🇩🇪
Corredor desde hace 15 años – récord en medio maratón en 1h06 y en maratón en 2h24
Las adidas Adios Pro 4 fueron mis zapatillas de competición favoritas estos dos últimos años. Para mí, era la combinación de todo lo que se busca en un maratón: un par de zapatillas cómodas, dinámicas y reactivas (sin ser demasiado rígidas) que perdonan los errores de pisada al final de la carrera. De hecho, con este modelo batí sucesivamente mi récord en medio maratón y en maratón.
Tenía muchas ganas de probar las nuevas Adios Pro 5: me preguntaba qué podría mejorar adidas para ofrecer una versión mejor de las Adios Pro.
Pude correr mi última sesión antes del maratón de Berlín con las Adios Pro 5 ¡y no me han decepcionado en absoluto!
Puntos fuertes:
- Comodidad: es bastante alucinante. Es una verdadera zapatilla. El pie está muy bien sujeto y la comodidad en cada pisada es realmente excelente. Tengo ganas de ver qué tal se comportan en maratón con la fatiga acumulada. ¡Creo que puede ser una muy buena sorpresa! En cualquier caso, la comodidad ya era muy buena en las Adios Pro 4, pero es aún mejor en las 5.
- Estabilidad: suele ser el gran reproche en las zapatillas de competición de carbono (como las Alphafly 3 de Nike, por ejemplo). ¡Esta vez, adidas lo ha bordado! La zapatilla tiene una estabilidad notable. La plataforma es ancha en cuanto se apoya el pie en el suelo: enseguida se tiene confianza en la zapatilla. Una vez más, para mí, es un elemento superimportante en maratón cuando la fatiga se acumula.
Sé que adidas promete un dinamismo superior en comparación con las Adios Pro 4: con toda honestidad, no lo he sentido realmente durante mi sesión. Para mí, hay aproximadamente el mismo nivel de reactividad (pero seguramente se necesitan más kilómetros y diferentes tipos de sesiones para formarse una opinión verdadera y ver todo el potencial de la zapatilla) que en la versión anterior (que ya era suficientemente reactiva, creo, así que no es un punto negativo).
Para mí, por ahora, son unas zapatillas que encuentro aún más adecuadas para largas distancias (perfectas para medio maratón y maratón), habrá que ver qué tal se comportan en distancias más cortas (5 km y 10 km).
En cualquier caso, el reto para adidas era complicado: la Pro 4 fue un éxito tal que conseguir sacar un par tan bueno con la Pro 5: es realmente impresionante.
¡Tengo ganas de correr el maratón de Berlín con ellas y ver qué sensaciones tendré después del kilómetro 30!
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Preguntas frecuentes sobre la adidas Adios Pro 5
¿Cuál es el precio de la adidas Adios Pro 5?
Está disponible a 260 €, es decir, 10 € más que la Pro 4, pero casi dos veces menos que la Pro Evo 3 (500 €) en la que se inspira.
¿Cuál es la fecha de lanzamiento de la adidas Adizero Adios Pro 5?
Se presenta el 22 de septiembre de 2026. Ya disponible en The Running Collective.
¿Cuánto pesa la Adios Pro 5?
Aproximadamente 175 g para una muestra en talla UK 8.5, es decir, 25 g menos que la Pro 4 (una reducción del 12,5 %). Esto la sitúa entre las zapatillas de competición más ligeras del mercado.
¿Cuál es la diferencia con la Adios Pro 4?
La Pro 5 es más ligera (-12,5 %), anuncia un retorno de energía superior en un 9 % y reemplaza los Energy Rods por el Energy Rim (anillo de carbono periférico) heredado de la Pro Evo 3. adidas también ha trabajado la comodidad y la estabilidad.
¿Cuál es la diferencia con la adidas Adios Pro Evo 3?
La Pro 5 retoma el ADN y la tecnología de carbono de la Pro Evo 3, pero en una versión menos radical, más duradera y mucho más barata (260 € frente a 500 €). La Pro Evo 3 sigue siendo el modelo «halo» ultraligero de los récords mundiales, con una vida útil limitada.
¿Qué es el Energy Rim?
Es la nueva tecnología de carbono de la gama: un anillo de carbono que rodea el perímetro de la suela exterior, en sustitución de las varillas Energy Rods presentes en las Adios Pro desde 2020. Procede directamente de la Pro Evo 3.
¿Para quién está hecha la adidas Adios Pro 5?
Es una zapatilla de competición destinada a corredores experimentados, desde 10 km hasta maratón. A pesar de su posicionamiento más accesible, no es una zapatilla de entrenamiento diario.
¿La adidas Adios Pro 5 es adecuada para el entrenamiento diario?
No. Es una zapatilla de competición, para reservar para carreras y sesiones de calidad. Para volumen y rodajes, es mejor una zapatilla de entrenamiento específica.
¿Hay que elegir la Adidas Adios Pro 5 o la Nike Vaporfly 4?
Ambas tienen el mismo uso (10 km a maratón) casi al mismo precio (260 €). La Pro 5 apuesta por el legado tecnológico de la Pro Evo 3 y el mantenimiento del ritmo al final de la carrera, la Vaporfly 4 por su probada polivalencia. La elección dependerá sobre todo de las sensaciones al probarlas.
¿Qué zapatilla ostenta el récord mundial de maratón?
La adidas Adizero Adios Pro Evo 3 sigue siendo la referencia absoluta en este terreno. Fue la que equipó los pies de los atletas en las últimas actuaciones destacadas en maratón, confirmando su lugar como escaparate tecnológico para la marca. Es duradera para soportar varios cientos de kilómetros de entrenamiento y carrera.
¿Qué zapatilla adidas elegir para el entrenamiento diario en lugar de la competición?
Para volumen y rodajes, una zapatilla como la Adidas Adizero Evo SL es más adecuada que la Adios Pro 5, reservada para el día de la carrera.
OM Oriane Miton es redactora especializada en running en The Running Collective y titulada en periodismo. Corredora desde hace 15 años, practica el medio fondo y la ruta, del 10 km al maratón, con marcas de referencia: 34'43 en 10 km, 1h14'40 en medio maratón y 2h49'42 en maratón. Redactora y probadora de material, evalúa zapatillas y equipamiento de running sobre el terreno antes de hablar de ellos. Cubre para The Running Collective los tests de productos, la actualidad de las grandes marcas y las estrategias de entrenamiento para corredores exigentes.
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