Prueba y opinión de la Salomon S/LAB Phantasm 3: la super shoe de carbono diseñada para la velocidad
La Salomon S/LAB Phantasm 3 marca un hito importante en la evolución de la marca francesa en el mercado del running de asfalto. Históricamente reconocida por sus zapatillas de trail, Salomon desarrolla desde hace unos años una gama de rendimiento para asfalto capaz de rivalizar con las grandes referencias del mercado.
Con la Phantasm 3, la marca propone una zapatilla de carbono de alto rendimiento, pensada para la competición y los ritmos rápidos. Se distingue especialmente por un enfoque bastante único en el mundo de las super shoes: la aerodinámica.
Diseñada con la ayuda de ingenieros especializados en aerodinámica procedentes del automovilismo, esta zapatilla ha sido probada en túnel de viento para optimizar la penetración en el aire y mejorar la eficiencia de la zancada.
En este artículo completo, vas a descubrir:
- todas las características técnicas de la Salomon Phantasm 3
- las tecnologías integradas en la zapatilla
- para qué tipos de corredores ha sido diseñada
- en qué distancias y qué sesiones destaca
- sus puntos fuertes y sus límites
El objetivo: permitirte entender exactamente para qué sirve esta zapatilla y si corresponde a tu perfil de corredor.
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Características técnicas de la Salomon S/LAB Phantasm 3
Empecemos por las especificaciones principales de esta zapatilla de competición.
| Característica | Salomon Phantasm 3 |
|---|---|
| Tipo de zapatilla | Super shoe de carbono |
| Uso | Competición asfalto |
| Peso | ~199 g |
| Drop | 6 mm |
| Stack height | 39 mm talón / 33 mm antepié |
| Placa de carbono | Energy Blade |
| Espuma | optiFOAM+ (PEBA) |
| Suela exterior | Contagrip Road |
| Superficie | Asfalto |
| Precio | 280 € pero disponible en oferta aquí |
| Distancias | 5 km a maratón |
La Phantasm 3 pesa unos 199 gramos, lo que supone aproximadamente un 10 % menos que la versión anterior, situándola entre las zapatillas de carbono más ligeras del mercado.
La altura de la suela alcanza los 39 mm en el talón y 33 mm en el antepié, lo que respeta el límite impuesto por World Athletics para las competiciones oficiales.
Una zapatilla de competición pensada para batir récords
La Salomon Phantasm 3 pertenece a la categoría de las super shoes de carbono, esas zapatillas de competición diseñadas para mejorar la economía de carrera y la propulsión.
Su objetivo es sencillo: permitir a los corredores mantener ritmos rápidos durante más tiempo.
Por lo tanto, se dirige principalmente a las siguientes situaciones:
- carreras de asfalto
- objetivos cronométricos exigentes
Salomon indica que la zapatilla está diseñada para distancias que van desde los 5 km hasta el maratón, con un rendimiento óptimo cuando los ritmos son elevados (generalmente por encima de 15 km/h para zapatillas con placa de carbono).
Una innovación única: la aerodinámica
Una zapatilla probada en túnel de viento
Una de las grandes particularidades de la Salomon Phantasm 3 es su enfoque aerodinámico.
Salomon ha colaborado con Swiss Side, una empresa especializada en aerodinámica utilizada sobre todo en la Fórmula 1 y el ciclismo.
El objetivo: analizar la resistencia al aire alrededor de la zapatilla y reducir el arrastre.
Gracias a este trabajo:
- la resistencia al aire se reduciría en torno a un 28 % según la marca
- esta ganancia podría representar hasta 18 segundos ahorrados en un maratón a alta velocidad.
Por supuesto, estas ganancias dependen de muchos factores (nivel del corredor, condiciones meteorológicas, velocidad, etc.), pero esto demuestra la voluntad de Salomon de explorar un nuevo eje de innovación en el running de rendimiento.
Las tecnologías de la Salomon Phantasm 3
La espuma optiFOAM+
La mediasuela se basa en la tecnología optiFOAM+, una espuma compuesta principalmente de PEBA supercrítico.
Este material es hoy en día muy utilizado en las zapatillas de competición porque ofrece:
- un excelente retorno de energía
- un peso muy bajo
- una amortiguación eficiente
En la Phantasm 3, esta espuma es más suave y más dinámica que en la versión anterior, lo que mejora la comodidad en las largas distancias.
La placa de carbono Energy Blade
Como la mayoría de las super shoes modernas, la Phantasm 3 integra una placa de carbono en toda la longitud de la zapatilla llamada Energy Blade.
Esta placa actúa como una palanca que:
- aporta rigidez a la suela
- mejora la propulsión
- optimiza la transición hacia adelante
La placa está diseñada con una forma ligeramente curvada (tipo cuchara), lo que acentúa el efecto de propulsión durante la fase de impulso.
Una geometría muy dinámica
La zapatilla posee también una geometría llamada rocker, es decir, una suela curvada.
Este diseño:
- facilita la transición talón-antepié
- reduce la pérdida de energía
- fomenta una zancada fluida y rápida.
Combinada con la placa de carbono y la espuma PEBA, esta geometría da una sensación de zapatilla muy propulsiva.
Un upper aerodinámico único
El upper de la Phantasm 3 es uno de los elementos más visibles de la zapatilla.
Utiliza una construcción llamada “cache-cœur”, que cubre los cordones con una polaina integrada.
Este diseño permite:
- suavizar la superficie de la zapatilla
- reducir la resistencia al aire
- mejorar la sujeción del pie.
El mesh es también muy ligero y transpirable, lo que contribuye a reducir el peso total de la zapatilla.
¿Qué sensaciones transmite al correr?
La Phantasm 3 es una zapatilla diseñada para ritmos rápidos.
Estas son las sensaciones más descritas por los usuarios de este modelo:
Dinamismo
La combinación espuma PEBA + placa de carbono ofrece un retorno de energía muy importante.
La zapatilla da una sensación de propulsión hacia adelante, especialmente eficaz cuando el ritmo aumenta.
Ligereza
Con solo 199 g, la zapatilla casi desaparece en los pies.
Esto permite conservar una zancada ligera incluso en largas distancias.
Amortiguación
A pesar de su orientación a la competición, la amortiguación sigue siendo cómoda gracias al gran volumen de espuma.
Esto la hace apta para el medio maratón y el maratón.
Estabilidad
La plataforma sigue siendo relativamente estrecha, lo que prima el rendimiento pero puede hacerla un poco menos estable para algunos corredores.
¿Para qué tipos de corredores?
La Salomon Phantasm 3 es una zapatilla claramente orientada al rendimiento.
Se dirige principalmente a:
Corredores experimentados
La zapatilla revela su potencial cuando el ritmo es elevado.
Corredores capaces de correr como mínimo a 4’15/km. Para ritmos más lentos, será más difícil sacar beneficios reales de este par.
Corredores con una zancada dinámica
El drop de 6 mm favorece un ataque de:
- mediopié
- antepié.
Los corredores que atacan fuertemente con el talón podrían encontrar la zapatilla un poco menos adaptada.
Corredores que buscan un objetivo cronométrico
Es especialmente interesante para:
- batir un récord personal
- optimizar un maratón
- mejorar la economía de carrera.
¿Para qué tipos de sesiones?
La Phantasm 3 no es una zapatilla hecha para todos los entrenamientos.
Destaca sobre todo en las sesiones rápidas.
Sesiones ideales
Está especialmente adaptada para:
- sesiones tempo
- series largas
- ritmo maratón
- sesiones de umbral
- competiciones
En estas situaciones, la placa de carbono y la espuma dinámica aportan una ganancia real de rendimiento.
Sesiones menos adaptadas
Es menos pertinente para:
- rodajes de recuperación
- salidas muy lentas
- entrenamientos diarios.
Las super shoes de carbono tienden a ser más exigentes para las piernas cuando se utilizan a baja intensidad.
¿Para qué distancias?
La Phantasm 3 puede utilizarse en una amplia gama de distancias.
5 km
Muy eficaz gracias a su ligereza y propulsión.
10 km
Probablemente una de las distancias donde mejor se expresa.
Media maratón
La espuma PEBA y la amortiguación permiten conservar una buena comodidad.
Maratón
La altura de la suela cercana a los 40 mm ofrece suficiente protección para las largas distancias.
Comparación con otras super shoes
La Phantasm 3 se posiciona frente a varios modelos estrella del mercado:
Se distingue especialmente por:
- su enfoque aerodinámico
- su ligereza
- su ajuste muy ceñido orientado a la competición.
Puntos fuertes y puntos débiles
Puntos fuertes
- muy ligera
- propulsión eficaz
- espuma PEBA de alto rendimiento
- innovación aerodinámica única
- adaptada desde los 5 km hasta el maratón
Puntos débiles
- precio elevado
- horma estrecha
- menos estable para corredores que talonean
Veredicto: ¿deberías elegir la Salomon Phantasm 3?
La Salomon S/LAB Phantasm 3 es claramente una zapatilla de puro rendimiento.
No busca ser polivalente ni accesible para todos los corredores. Su objetivo es sencillo: correr rápido y batir récords.
Encajará perfectamente con los corredores:
- experimentados
- que buscan una super shoe de carbono
- que aspiran a rendir en asfalto.
En cambio, los corredores principiantes o aquellos que buscan una zapatilla de entrenamiento diario encontrarán modelos más adecuados.
👉 En resumen:
- Tipo: super shoe de competición
- Distancias: 5 km a maratón
- Perfil de corredor: intermedio a élite
- Objetivo: velocidad y récords personales
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